{"id":109,"date":"2020-05-29T14:56:00","date_gmt":"2020-05-29T17:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/?p=109"},"modified":"2020-05-29T14:57:04","modified_gmt":"2020-05-29T17:57:04","slug":"mudancas-da-gestacao-corpo-e-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/index.php\/2020\/05\/29\/mudancas-da-gestacao-corpo-e-mente\/","title":{"rendered":"Mudan\u00e7as da Gesta\u00e7\u00e3o – Corpo e Mente"},"content":{"rendered":"\n
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Beautiful pregnant belly on a white background<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Agora que j\u00e1 sabemos o quanto tudo mudou, ser\u00e1 que sabemos o que esperar da gesta\u00e7\u00e3o? S\u00e3o tantas as d\u00favidas, questionamentos, e junto com isso vem as mudan\u00e7as que ela traz. \u00c9 claro que cada mulher \u00e9 uma e temos diversas formas de sentir esse processo de mudan\u00e7a, mas o que queremos aqui \u00e9 te contar quais as principais modifica\u00e7\u00f5es percebidas nesse comecinho.<\/p>\n\n\n\n

A barriga n\u00e3o \u00e9 algo que d\u00e1 para se notar logo de cara mas, muitas mulheres j\u00e1 no come\u00e7o, desejam ter a t\u00e3o sonhada barriguinha aparecendo. No in\u00edcio da gesta\u00e7\u00e3o ainda \u00e9 bem dif\u00edcil da barriga aparecer, afinal temos um beb\u00ea que ainda \u00e9 um conjunto de c\u00e9lulas, t\u00e3o pequenininho, que pode ser menor que um gr\u00e3o de arroz. Com o decorrer da gesta\u00e7\u00e3o ele vai se desenvolvendo e crescendo cada vez mais, mas geralmente s\u00e3o algumas semanas para que a barriga fique not\u00e1vel. Isso pode variar de acordo com o n\u00famero de gesta\u00e7\u00f5es e individualidades da mulher. Na primeira gesta\u00e7\u00e3o a barriga demora mais para crescer no come\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n

O que se nota nesse comecinho \u00e9 um poss\u00edvel incha\u00e7o abdominal, devido a pris\u00f5es de ventre e uma constipa\u00e7\u00e3o maior, decorrentes de fatores hormonais femininos que est\u00e3o bombando para a evolu\u00e7\u00e3o dessa gesta\u00e7\u00e3o. O que podemos fazer com isso? Lembrar sempre de uma boa alimenta\u00e7\u00e3o e ingest\u00e3o de \u00e1gua.<\/p>\n\n\n\n

Outro sintoma muito aparente, principalmente at\u00e9 o terceiro m\u00eas de gesta\u00e7\u00e3o, \u00e9 o sono. Muitas relatam um sono exacerbado e incontrol\u00e1vel. Estamos falando de um corpo que agora est\u00e1 a todo vapor, produzindo um ser, circulando mais sangue, \u00f3rg\u00e3os se movendo de lugar. Parece uma avalanche interna, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Nessa fase \u00e9 importante que a mulher se permita descansar, fazer o que o corpo pede. O sentimento muitas vezes \u00e9 de n\u00e3o dar conta mais das mesmas coisas, mas calma, isso \u00e9 normal. Lembre-se que est\u00e1 entrando em outra fase da vida, que outras descobertas vir\u00e3o e que dar\u00e1 conta de muitas outras coisas que antes nem precisava pensar. Respeite, aceite.<\/p>\n\n\n\n

Mais uma mudan\u00e7a, e essa muitas vezes vem como um dos primeiros sinais da gesta\u00e7\u00e3o: dores nos seios. Uma sensibilidade maior, volume e peso tamb\u00e9m. Tudo d\u00f3i. Essa altera\u00e7\u00e3o se d\u00e1 pelo aumento de horm\u00f4nios femininos, assim como falamos l\u00e1 no come\u00e7o, e eles est\u00e3o numa produ\u00e7\u00e3o de larga escala no primeiro trimestre. Com o passar da gesta\u00e7\u00e3o os sintomas podem aliviar, por\u00e9m as mamas continuam tendo v\u00e1rias modifica\u00e7\u00f5es, como a colora\u00e7\u00e3o, aumento das ar\u00e9olas, surgimento de gl\u00e2ndulas ao redor, tudo na prepara\u00e7\u00e3o para a amamenta\u00e7\u00e3o do beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n

E o xixi? Quanto xixi n\u00e3o \u00e9 mesmo? \u00c9 comum nesse come\u00e7o as idas ao banheiro aumentarem consideravelmente, sabe por que? \u00c9 nessa fase que h\u00e1 um aumento consider\u00e1vel de l\u00edquido no corpo, para fluidez do sangue e um trabalho mais eficiente dos rins maternos. Al\u00e9m disso, o \u00fatero mesmo que ainda leve, se assenta sobre a bexiga, favorecendo um reservat\u00f3rio menor no comecinho da gesta\u00e7\u00e3o. Esse sintoma tende a melhorar no segundo trimestre, por\u00e9m ao final da gesta\u00e7\u00e3o ele vem para dar um oi novamente. Apesar de gerar uma demanda maior de idas ao banheiro, \u00e9 importante continuar a ingesta de \u00e1gua durante toda a gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

E os famosos enjoos, todo mundo sente? Eles s\u00e3o reais, mas nem todas as mulheres passar\u00e3o por eles. Cada gesta\u00e7\u00e3o \u00e9 \u00fanica e at\u00e9 mesmo uma mesma mulher pode passar cada experi\u00eancia com sensa\u00e7\u00f5es diferentes. Mas vamos l\u00e1, por que esses benditos aparecem? Estamos novamente falando de uma mudan\u00e7a de horm\u00f4nios, dessa vez o famoso beta hCG, sabe? O de quando descobre a gesta\u00e7\u00e3o. A a\u00e7\u00e3o dele produz relaxamento nos \u00f3rg\u00e3os capazes de digerir e absorver os alimentos (est\u00f4mago e o intestino). Com isso, h\u00e1 uma lentid\u00e3o maior para essas a\u00e7\u00f5es e \u00e9 comum a sensa\u00e7\u00e3o de estufamento, n\u00e1useas, aumento das azias. Mas isso passar\u00e1, fique tranquila. A fun\u00e7\u00e3o \u00e9 reduzir as possibilidades de contra\u00e7\u00f5es uterinas no comecinho, justamente para que o desenvolver da gesta\u00e7\u00e3o permane\u00e7a. Tudo muito bem arquitetado pela natureza.<\/p>\n\n\n\n

E por \u00faltimo, as emo\u00e7\u00f5es\u2026 como pode tudo mudar de repente e qualquer coisinha deixar uma sensa\u00e7\u00e3o de raiva misturada com felicidade, tristeza ou despertar um choro incontrol\u00e1vel? Bem vinda gesta\u00e7\u00e3o! Ela com suas mudan\u00e7as hormonais \u00e9 capaz de provocar grandes oscila\u00e7\u00f5es de humor, mas claro, \u00e9 importante observar qualquer sinal exagerado desses sintomas, caso aconte\u00e7a, procure por um profissional de sa\u00fade para ajud\u00e1-la a atravessar essa fase. Outras dicas que podem ajudar s\u00e3o, ter uma rede de apoio capaz de apoi\u00e1-la durante essas mudan\u00e7as, realizar atividades f\u00edsicas orientadas por profissionais e buscar por atividades que produzem satisfa\u00e7\u00f5es pessoais. Esse \u00e9 um momento de reencontro consigo mesma e de novas descobertas internas, se permita!<\/p>\n\n\n\n

Texto por @parteriadoser<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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