{"id":189,"date":"2020-07-15T16:02:29","date_gmt":"2020-07-15T19:02:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/?p=189"},"modified":"2020-07-15T16:03:48","modified_gmt":"2020-07-15T19:03:48","slug":"primeiros-mil-dias-a-importancia-de-nutrir-cuidar-e-estimular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/index.php\/2020\/07\/15\/primeiros-mil-dias-a-importancia-de-nutrir-cuidar-e-estimular\/","title":{"rendered":"Os Primeiros mil dias: A Import\u00e2ncia de nutrir, cuidar e estimular"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" data-src=\"https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/C\u00f3pia-de-e-chegou-feed-8-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-190 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/C\u00f3pia-de-e-chegou-feed-8-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/C\u00f3pia-de-e-chegou-feed-8-300x300.png 300w, https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/C\u00f3pia-de-e-chegou-feed-8-150x150.png 150w, https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/C\u00f3pia-de-e-chegou-feed-8-768x768.png 768w, https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/C\u00f3pia-de-e-chegou-feed-8-270x270.png 270w, https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/C\u00f3pia-de-e-chegou-feed-8.png 1080w\" data-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/1024;\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>A fase mais importante para o desenvolvimento do ser humano s\u00e3o os primeiros mil dias, tanto o desenvolvimento f\u00edsico quanto mental. Esse per\u00edodo \u00e9 conhecido como os primeiros mil dia de vida, no qual somam os 270 dias da gesta\u00e7\u00e3o com os 730 dias dos dois anos de vida do beb\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse per\u00edodo \u00e9 fundamental para o desenvolvimento do sistema nervoso e imunol\u00f3gico, assim como para a forma\u00e7\u00e3o dos bons h\u00e1bitos alimentares, que aumentar\u00e3o as chances de se tornar um adulto saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>A import\u00e2ncia da contagem dos primeiros 1000 dias come\u00e7ar na gesta\u00e7\u00e3o, \u00e9 exatamente porque a gesta\u00e7\u00e3o impacta na sa\u00fade f\u00edsica e emocional do feto. A alimenta\u00e7\u00e3o da m\u00e3e durante esse per\u00edodo ajuda a determinar o paladar e o olfato do beb\u00ea, uma vez que os sabores passam para o l\u00edquido amini\u00f3tico.<\/p>\n\n\n\n<p>O desenvolvimento neurol\u00f3gico tamb\u00e9m \u00e9 intenso na vida intrauterina e com isso pode sofrer influ\u00eancias externa, como o fumo, uso de drogas, medicamentos ingeridos pela m\u00e3e, consumo de bebidas alco\u00f3licas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nutri\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>A nutri\u00e7\u00e3o adequada durante os primeiros 1000 dias influencia a sa\u00fade da crian\u00e7a, n\u00e3o apenas em curto prazo, mas de uma maneira que afeta a qualidade de vida que ele vai ter no futuro. Para garantir a melhor nutri\u00e7\u00e3o nesse per\u00edodo e determinar uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, procure um profissional de sa\u00fade para orienta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>A&nbsp;amamenta\u00e7\u00e3o&nbsp;deve ser a alimenta\u00e7\u00e3o exclusiva do beb\u00ea at\u00e9 os 6 meses de idade, fase em que o leite materno fornece todos os nutrientes dos quais o beb\u00ea precisa, al\u00e9m de fornecer subst\u00e2ncias de atividades protetoras e imunoreguladoras, que auxiliam na prote\u00e7\u00e3o do beb\u00ea contra doen\u00e7as, infec\u00e7\u00f5es e alergias. <\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, a amamenta\u00e7\u00e3o aumenta o v\u00ednculo entre a m\u00e3e e o beb\u00ea, o faz sentir-se acolhido e amado, algo muito importante nesta fase, em que a m\u00e3e \u00e9 o referencial que o beb\u00ea tem do mundo.<\/p>\n\n\n\n<p>Depois dos seis meses de vida, \u00e9 preciso se preocupar com a introdu\u00e7\u00e3o alimentar do beb\u00ea, para garantir a oferta de todos os nutrientes necess\u00e1rios para o desenvolvimento do beb\u00ea. <\/p>\n\n\n\n<p>Apresentar os alimentos de forma variada nessa fase faz com que os pequenos conhe\u00e7am melhor esses itens e continuem comendo-os conforme crescerem. Al\u00e9m disso, \u00e9 muito importante que as papas n\u00e3o sejam enriquecidas com sal e a\u00e7\u00facar, para que o pequeno conhe\u00e7a e aprenda a apreciar o sabor natural dos alimentos.<\/p>\n\n\n\n<p>O ideal \u00e9 evitar que o beb\u00ea at\u00e9 dois anos tenha acesso frequente a alimentos industrializados, como refrigerantes, doces, iogurtes. Como \u00e9 uma fase em que as alergias alimentares podem aparecer, o ideal \u00e9 que a alimenta\u00e7\u00e3o do beb\u00ea seja o mais pr\u00f3ximo do natural poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<p>Os h\u00e1bitos alimentares s\u00e3o institu\u00eddos desde cedo, e ensinar a crian\u00e7a a apreciar o sabor dos alimentos, principalmente frutas e verduras, na primeira idade \u00e9 essencial para que eles tenham uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel no futuro, evitando o sobrepeso. Al\u00e9m disso, estimular a crian\u00e7a a conhecer sua saciedade \u00e9 fundamental para que ela se alimente corretamente e nas quantidades adequadas no futuro.<\/p>\n\n\n\n<p>Texto por Ana Caroline Setti \u2013 Nutricionista Materno Infantil<br>\nCRN 8-12764<br>\n@carolsettinutri<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A fase mais importante para o desenvolvimento do ser humano s\u00e3o os primeiros mil dias, tanto o desenvolvimento f\u00edsico quanto mental. Esse per\u00edodo \u00e9 conhecido como os primeiros mil dia de vida, no qual somam os 270 dias da gesta\u00e7\u00e3o com os 730 dias dos dois anos de vida do beb\u00ea. 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