{"id":233,"date":"2020-08-12T09:24:58","date_gmt":"2020-08-12T12:24:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/?p=233"},"modified":"2020-08-12T09:25:00","modified_gmt":"2020-08-12T12:25:00","slug":"existem-alimentos-que-aumentam-a-producao-de-leite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/index.php\/2020\/08\/12\/existem-alimentos-que-aumentam-a-producao-de-leite\/","title":{"rendered":"Existem alimentos que aumentam a produ\u00e7\u00e3o de leite?"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Assim que a crian\u00e7a nasce, umas das principais ang\u00fastias das m\u00e3es \u00e9 saber se o leite materno oferecido ao beb\u00ea \u00e9 suficiente para deix\u00e1-lo satisfeito.<\/p>\n\n\n\n

Junto com isso vem um desejo grande de aumentar a produ\u00e7\u00e3o para que seu filho possa mamar quando quiser e \u00e0 vontade. Isso acontece principalmente no in\u00edcio quando m\u00e3e e beb\u00ea ainda est\u00e3o se adaptando ao processo de aleitamento.<\/p>\n\n\n\n

Muitas m\u00e3es procuram e divulgam informa\u00e7\u00f5es sobre os alimentos que aumentam o leite materno. Com certeza voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar sobre alguns alimentos que aumentam a produ\u00e7\u00e3o de leite, como a canjica, milho, aveia, cerveja preta, etc\u2026 Por\u00e9m, essa ideia \u00e9 incorreta, pois n\u00e3o existe comprova\u00e7\u00e3o cient\u00edfica de que algum alimento aumente a produ\u00e7\u00e3o do leite materno.<\/p>\n\n\n\n

A melhor forma para garantir um aleitamento saud\u00e1vel para a m\u00e3e o beb\u00ea, \u00e9 com uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e equilibrada.<\/p>\n\n\n\n

Para melhorar a produ\u00e7\u00e3o de leite materno <\/h2>\n\n\n\n

\u00c9 importante que a mulher que amamenta beba bastante \u00e1gua por dia, fa\u00e7a uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada rica em frutas, vegetais e cereais integrais, e tamb\u00e9m aumente a frequ\u00eancia e a dura\u00e7\u00e3o das mamadas, para estimular o reflexo do horm\u00f4nio prolactina que aumenta a produ\u00e7\u00e3o de leite materno.<\/p>\n\n\n\n

Quanto mais o beb\u00ea mama, mais leite a m\u00e3e produz e, por isso, a m\u00e3e deve deixar o beb\u00ea mamar sempre que tem fome, mesmo \u00e0 noite e, se poss\u00edvel, deixar o beb\u00ea esvaziar a mama at\u00e9 ao fim e s\u00f3 depois oferecer a outra.
Descanse sempre que poss\u00edvel para garantir que o corpo tenha energia para produ\u00e7\u00e3o de leite.<\/p>\n\n\n\n

Portanto, n\u00e3o fique procurando alimentos ou bebidas que aumentam a produ\u00e7\u00e3o de leite. Se voc\u00ea perceber a necessidade de aumentar a produ\u00e7\u00e3o de leite, consulte uma consultora de amamenta\u00e7\u00e3o e converse com o seu m\u00e9dico!<\/p>\n\n\n\n

Nada de tomar rem\u00e9dios sem indica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, procure por profissionais capacitados para te orientar da melhor maneira poss\u00edvel!<\/p>\n\n\n\n

Texto por Ana Caroline Setti \u2013 Nutricionista Materno Infantil
\nCRN 8-12764
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