{"id":417,"date":"2021-03-10T15:30:00","date_gmt":"2021-03-10T18:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/?p=417"},"modified":"2021-03-10T12:03:54","modified_gmt":"2021-03-10T15:03:54","slug":"cq10-para-a-fertilidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/index.php\/2021\/03\/10\/cq10-para-a-fertilidade\/","title":{"rendered":"CQ10 para a fertilidade"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-container-2 wp-block-gallery-1 wp-block-gallery columns-1 is-cropped\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/NOVAS-ARTES-BEB\u00c3\u008a-CHEGOU-1024x1024.png\" alt=\"\" data-id=\"418\" data-full-url=\"https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/NOVAS-ARTES-BEB\u00c3\u008a-CHEGOU.png\" data-link=\"https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/?attachment_id=418\" class=\"wp-image-418\" srcset=\"https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/NOVAS-ARTES-BEB\u00c3\u008a-CHEGOU-1024x1024.png 1024w, https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/NOVAS-ARTES-BEB\u00c3\u008a-CHEGOU-300x300.png 300w, https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/NOVAS-ARTES-BEB\u00c3\u008a-CHEGOU-150x150.png 150w, https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/NOVAS-ARTES-BEB\u00c3\u008a-CHEGOU-768x768.png 768w, https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/NOVAS-ARTES-BEB\u00c3\u008a-CHEGOU-270x270.png 270w, https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/NOVAS-ARTES-BEB\u00c3\u008a-CHEGOU.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Tentantes<\/strong> s\u00e3o todas as mulheres que est\u00e3o tentando a gravidez, sejam aquelas que j\u00e1 realizaram algum tratamento para fertilidade ou mesmo quem est\u00e1 iniciando as tentativas de gesta\u00e7\u00e3o espont\u00e2nea.<\/p>\n\n\n\n<p>A probabilidade de concep\u00e7\u00e3o diminui gradativamente com o passar dos anos em ambos os sexos. A idade materna parece ser o fator isolado mais importante quando se fala em taxa de gravidez.<\/p>\n\n\n\n<p> Considerando que um estilo de vida saud\u00e1vel pode melhorar a fertilidade, uma dieta rica em gr\u00e3os integrais, \u00e1cidos graxos \u00f4mega-3, peixe, soja, frutas, verduras e azeite pode ser um dos caminhos para melhorar a chance de gravidez.<\/p>\n\n\n\n<p>O consumo de a\u00e7\u00facar, gorduras trans e carne vermelha pode infuenciar negativamente a sa\u00fade em geral e devem ser evitados.<\/p>\n\n\n\n<h2>CQ10<\/h2>\n\n\n\n<p>A Coenzima Q-10 \u00e9 um importante antioxidante que ajuda no combate ao estresse oxidativo que pode afetar a qualidade dos seus \u00f3vulos e tamb\u00e9m dos espermatoz\u00f3ides do homem. Durante a gesta\u00e7\u00e3o a suplementa\u00e7\u00e3o com coenzima Q10 se mostrou ben\u00e9fica entre mulheres com risco aumentado para pr\u00e9-ecl\u00e2mpsia,<\/p>\n\n\n\n<p> As fontes vegetais de CoQ10 incluem: Couve-flor, morango, laranja, soja, lentilhas, amendoim <\/p>\n\n\n\n<p>As fontes animais de CoQ10 incluem: Carne vermelha, frango, salm\u00e3o, carne de porco, sardinhas.<\/p>\n\n\n\n<p> A CoQ10 \u00e9 um dos principais compostos capazes de melhorar a qualidade das c\u00e9lulas reprodutivas e aumentar as chances de viabilidade de uma gesta\u00e7\u00e3o <\/p>\n\n\n\n<p>A suplementa\u00e7\u00e3o precisa ser prescrita por um profissional, dosagens s\u00e3o individuais!!! Consulte seu obstetra e nutricionista materno infantil para ver a necessidade de suplementa\u00e7\u00e3o e dosagem!<\/p>\n\n\n\n<p>Texto por Ana Caroline Setti \u2013 Nutricionista Materno Infantil &#8211; CRN 8-12764<br>Instagram: @carolsettinutri<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tentantes s\u00e3o todas as mulheres que est\u00e3o tentando a gravidez, sejam aquelas que j\u00e1 realizaram algum tratamento para fertilidade ou mesmo quem est\u00e1 iniciando as tentativas de gesta\u00e7\u00e3o espont\u00e2nea. A probabilidade de concep\u00e7\u00e3o diminui gradativamente com o passar dos anos em ambos os sexos. 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