{"id":441,"date":"2021-04-21T18:00:00","date_gmt":"2021-04-21T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/?p=441"},"modified":"2021-04-21T10:31:08","modified_gmt":"2021-04-21T13:31:08","slug":"alimentos-para-turbinar-a-fertidade-masculina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bebechegou.com\/blog\/index.php\/2021\/04\/21\/alimentos-para-turbinar-a-fertidade-masculina\/","title":{"rendered":"Alimentos para turbinar a fertidade masculina"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Para toda e qualquer melhoria que busquemos em nossa sa\u00fade, o primeiro passo que precisamos dar \u00e9 o ajuste na nossa alimenta\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

Com o estilo de vida atual, \u00e9 muito frequente que existam alguns descuidos com as nossas escolhas alimentares, e esses descuidos podem ter um impacto em todas as esferas de nossa sa\u00fade. No caso da fertilidade do homem, essa regra parece ter\u00a0um valor todo especial!<\/p>\n\n\n\n

De acordo com o\u00a0Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/a>, de 10% a 20% dos casais em idade reprodutiva, sofrem de casos de \u00a0infertilidade. Al\u00e9m disso, em cerca de 30% dessas situa\u00e7\u00f5es, o problema encontra-se com o homem.<\/p>\n\n\n\n

De fato, h\u00e1 fatores que podem levar a infertilidade masculina, como dist\u00farbios hormonais, fatores gen\u00e9ticos, doen\u00e7as como c\u00e2ncer e at\u00e9 mesmo infec\u00e7\u00f5es<\/p>\n\n\n\n

A alimenta\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

\u00c9 extremamente importante garantir que nosso parceiro tamb\u00e9m tenha uma dieta saud\u00e1vel com quantidades adequadas de zinco, \u00e1cido f\u00f3lico, antioxidantes, vitamina D, gorduras \u00f4mega-3, entre outros nutrientes.<\/p>\n\n\n\n

Garanta esses alimentos que n\u00e3o podem faltar na alimenta\u00e7\u00e3o do futuro papai:<\/p>\n\n\n\n