Existem vários estudos comprovando que a exposição a alguns fatores associados durante a Gestação, podem desencadear problemas neurológicos no bebê, e o autismo é um deles. Sendo que o período de desenvolvimento intra uterina é ideal para prevenir o autismo. O que evitar? EVITE: Contato com metais pesados (chumbo, mercúrio, alumínio…), pesticidas, produtos químicos e …
Os enjôos são os sintomas mais frequente durante o 1º trimestre da gestação. Normalmente inicia entre 5 e 9 semanas, reduzindo progressivamente até 20 semanas. Poucas evoluem para mais do que isso e 1,1% das gestantes se enquadram na hiperemese gravídica (quadros mais graves de vômitos que devem ser acompanhados cuidadosamente). Orientações alimentares recomendadas Não …
Afinal, será que grávida pode comer comida japonesa? Bom, pode sim, mas com cautela, sem exageros e sempre com um aval médico — e desde que sejam preparações cozidas! Os peixes in natura podem apresentar deteriorações e formar contaminantes que interferem na saúde da mulher e do bebê. Esses problemas ocorrem com qualquer alimento cru e as carnes, especialmente, podem trazer consequências mais graves por serem animais mortos. Os peixes possuem …
Ainda há controvérsias sobre o uso de adoçantes pelas mulheres no período da gravidez. As dúvidas existem por não haver estudos científicos que comprovem ou não os prejuízos ao bebê caso a mamãe consuma adoçantes enquanto grávida. O adoçante Os adoçantes são produtos naturais ou artificiais que substituem o açúcar oferecendo menos calorias com um sabor doce, …
Comer saladas que incluem vegetais que fornecem nutrientes essenciais como ferro, cálcio e ácido fólico podem fazer maravilhas para a saúde de uma mulher grávida. Incluindo legumes, carne e queijo podem atender às suas necessidades de fibra e proteína e mantê-lo saciado por mais tempo. Mulheres grávidas precisam tomar cuidado com as saladas que escolhem …
Talvez você tenha planejado engravidar em 2020 mas, com toda essa mudança que a Pandemia trouxe em nossas vidas, o seu sonho vai ficar para 2021? Então comece as mudanças que podem potencializar as chances de sucesso da gestação AGORA, ainda em 2020. Programação metabólica da gestação Nada mais é do que preparar o seu …
A gestação é uma fase em que o corpo está se transformando para receber o bebê e, por isso, é essencial que o organismo esteja em equilíbrio. Nesse período, é comum que os médicos aconselhem a mulher a ingerir uma maior quantidade de vitaminas – seja por meio de uma alimentação saudável ou por suplementação. A vitamina …
Peixes contêm muitos nutrientes benéficos, incluindo ômega 3 e vitaminas do complexo B, que ajudam no desenvolvimento do cérebro do bebê. Os peixes são uma fonte rica em proteínas e ferro, que são cruciais para o desenvolvimento de um feto. A maior preocupação das mulheres grávidas que consomem peixe é a contaminação por mercúrio. O peixe não precisa ser cortado …