Categoria: Cuidados na Gravidez

Como aliviar os enjôos

Como aliviar os enjôos

O enjôo é geralmente um dos primeiros sintomas da gestação. Podem começar já na 5ª semana da gravidez e geralmente melhoram em torno da 16ª semana. Eles são um dos sintomas clássicos da gestação, acometendo de 70% a 80% das gestantes, em diferentes graus de intensidade e duração. Usar o chá de gengibre ou mesmo mastigar gengibre podem …

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Será que o meu bebê vai gostar do que eu não como?

Será que o meu bebê vai gostar do que eu não como?

“Eu não gosto de beterraba, não como e nem sei preparar. Meu marido também não. É possível meu bebê gostar e comer, ou ele necessariamente será como nós?” Sim, podemos nascer mais predispostos a determinados traços de paladar. Mas sobretudo o ambiente alimentar familiar nos fortalece muito os hábitos e escolhas futuras. É inevitável comprar …

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CQ10 para a fertilidade

CQ10 para a fertilidade

Tentantes são todas as mulheres que estão tentando a gravidez, sejam aquelas que já realizaram algum tratamento para fertilidade ou mesmo quem está iniciando as tentativas de gestação espontânea. A probabilidade de concepção diminui gradativamente com o passar dos anos em ambos os sexos. A idade materna parece ser o fator isolado mais importante quando …

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Alimentação na gestação: mitos e verdades!

Alimentação na gestação: mitos e verdades!

Durante a gestação, é muito comum ouvir diversos palpites e comentários sobre como se alimentar nesse período. Embora muitos desses palpites sejam verdades, muitos deles são grandes equívocos que só servem para deixar a alimentação da gestante ainda mais restrita. Conheça agora alguns mitos e verdades sobre alimentação na gravidez: ❌ Consumir leite na gestação …

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Como prevenir o autismo ainda na gestação?

Como prevenir o autismo ainda na gestação?

Existem vários estudos comprovando que a exposição a alguns fatores associados durante a Gestação, podem desencadear problemas neurológicos no bebê, e o autismo é um deles. Sendo que o período de desenvolvimento intra uterina é ideal para prevenir o autismo. O que evitar? EVITE: Contato com metais pesados (chumbo, mercúrio, alumínio…), pesticidas, produtos químicos e …

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Chá de gengibre para enjôos

Chá de gengibre para enjôos

Os enjôos são os sintomas mais frequente durante o 1º trimestre da gestação. Normalmente inicia entre 5 e 9 semanas, reduzindo progressivamente até 20 semanas. Poucas evoluem para mais do que isso e 1,1% das gestantes se enquadram na hiperemese gravídica (quadros mais graves de vômitos que devem ser acompanhados cuidadosamente). Orientações alimentares recomendadas Não …

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Posso comer comida japonesa na gravidez?

Posso comer comida japonesa na gravidez?

Afinal, será que grávida pode comer comida japonesa? Bom, pode sim, mas com cautela, sem exageros e sempre com um aval médico — e desde que sejam preparações cozidas! Os peixes in natura podem apresentar deteriorações e formar contaminantes que interferem na saúde da mulher e do bebê. Esses problemas ocorrem com qualquer alimento cru e as carnes, especialmente, podem trazer consequências mais graves por serem animais mortos. Os peixes possuem …

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O uso de adoçantes é seguro na gestação?

O uso de adoçantes é seguro na gestação?

Ainda há controvérsias sobre o uso de adoçantes pelas mulheres no período da gravidez. As dúvidas existem por não haver estudos científicos que comprovem ou não os prejuízos ao bebê caso a mamãe consuma adoçantes enquanto grávida. O adoçante Os adoçantes são produtos naturais ou artificiais que substituem o açúcar oferecendo menos calorias com um sabor doce, …

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Salada crua

Salada crua

Comer saladas que incluem vegetais que fornecem nutrientes essenciais como ferro, cálcio e ácido fólico podem fazer maravilhas para a saúde de uma mulher grávida. Incluindo legumes, carne e queijo podem atender às suas necessidades de fibra e proteína e mantê-lo saciado por mais tempo. Mulheres grávidas precisam tomar cuidado com as saladas que escolhem …

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Você planeja ser mãe em 2021?

Você planeja ser mãe em 2021?

Talvez você tenha planejado engravidar em 2020 mas, com toda essa mudança que a Pandemia trouxe em nossas vidas, o seu sonho vai ficar para 2021? Então comece as mudanças que podem potencializar as chances de sucesso da gestação AGORA, ainda em 2020. Programação metabólica da gestação Nada mais é do que preparar o seu …

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