Categoria: Cuidados na Gravidez

Quais são os nutrientes mais importantes para a alimentação na gestação

Quais são os nutrientes mais importantes para a alimentação na gestação

Vamos pensar nesse momento como o tempo da programação metabólica de um novo ser, ou seja, durante esses 9 meses o bebê está em constante fase de “construção”, por isso nada mais justo do que fornecer as melhores matérias-primas para gerar uma vida saudável. Veja abaixo alguns nutrientes que são fundamentais para a saúde das …

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Enjoo na gravidez: por que acontece e como lidar?

Enjoo na gravidez: por que acontece e como lidar?

O enjoo na gravidez é um sintoma clássico que acomete muitas gestantes.Mas você sabe por que acontece o enjoo na gestação? E mais, importante: como lidar com o enjoo durante a gravidez para diminuir o mal estar? Existem alguns candidatos para o enjoo na gravidez ser tão frequente, entre eles: aumento da produção do suco …

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Dicas essenciais para as gestantes sobre amamentação

Dicas essenciais para as gestantes sobre amamentação

Há quem diga que amamentar é algo instintivo, que na hora da amamentação toda mulher saberá o que fazer para que seu bebê seu seja nutrido de alimento e amor. Mas nem sempre isso é verdade, conhecimentos teóricos e práticos não estão intrínsecos ao DNA das mulheres, eles são obtidos na forma de estudo. Sim, …

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5 dicas para iniciar a introdução dos alimentos sólidos na dieta do bebê

5 dicas para iniciar a introdução dos alimentos sólidos na dieta do bebê

Quem é mãe de primeira viagem costuma ficar na dúvida sobre como introduzir a alimentação ao bebê. A introdução dos alimentos sólidos é recomendada somente após os seis meses de idade. 1. Escolha qual método você quer seguir  Acredito que hoje em dia existam duas técnicas mais faladas quando se trata de introduzir os alimentos na dieta …

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Retenção de líquido na gestação

Retenção de líquido na gestação

Um dos sintomas e incômodos clássicos de toda gestante: a retenção de líquidos. A retenção de liquido é comum durante a gestação, principalmente nos 3 últimos meses. Isto ocorre devido á água extra em todo o corpo e também por alterações bioquímicas e fisiológicas durante a gravidez . Neste momento ocorrem alterações hormonais como o …

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O que é coach materna?

O que é coach materna?

Coach Materna é aquela amiga que vai te escutar de forma ativa sem julgar e palpitar. Através de conhecimentos adquiridos, detecta o que mais incomoda a mãe naquele momento e então traça metas possíveis, para que essa mãe possa maternar com mais tranquilidade e da forma mais viável para ela e sua família. O atendimento …

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Os benefícios da amamentação

Os benefícios da amamentação

O leite materno é completo! Isso significa que até os 6 meses de vida, o bebê não precisa de nenhum outro alimento (água, chá, suco ou outro leite). Após esse período, a amamentação deverá ser complementada com outros alimentos que serão introduzidos lentamente na alimentação do bebê conforme a orientação do nutricionista materno infantil. O leite materno …

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Peso extra da gestação

Peso extra da gestação

No período de gestação diversas mudanças acontecem no corpo da mulher, e no decorrer de 9 meses outras alterações serão sentidas. O ganho de peso é uma das alterações necessárias e precisas pois o corpo está se adaptando para um desenvolvimento saudável do bebê. Cada mulher é única e o ganho de peso varia de …

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