Categoria: Família

Fim da licença-maternidade: Como manter a amamentação?

Fim da licença-maternidade: Como manter a amamentação?

Não é nada fácil voltar ao trabalho após a licença maternidade. O coração aperta de ficar longe após meses intensos com o nosso bebê, a rotina muda completamente de novo e ainda tem a questão do aleitamento materno. Como manter a amamentação?  A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda o aleitamento materno exclusivo até os 6 …

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Respeite o seu processo

Respeite o seu processo

Seu corpo passou por transformações para gerar uma vida, por isso, respeite e aceite o processo de regeneração. Faz parte do auto-amor se olhar com carinho! Passou por transformações que são inimagináveis para quem ainda não viveu isso. Carregou é alimentou uma pessoa por 9 meses. É natural que algumas lembranças fiquem marcadas na pele …

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Alimentos afrodisíacos que aumentam a libido

Alimentos afrodisíacos que aumentam a libido

Estamos na semana mais doce, a semana do dia dos namorados. Um jantar romântico, uma música sexy, um momento a dois… Existem muitas táticas para quem quer apimentar um pouco mais a relação. O segredo para esquentar o clima entre um casal pode estar na alimentação. Há frutas, temperos e outros itens que podem fazer …

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Puerpério

Puerpério

Você já deve ter ouvido sobre o temido, assustador e solitário puerpério. As vezes deve ter pensando “essa  mulherada complica tudo” ” um momento tão mágico”. Sim o nascimento de um filho é sem dúvida o momento mais lindo e importante da vida da gente. Mas, contudo, porém não podemos fechar os olhos para as inúmeras …

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Ansiedade na gravidez

Ansiedade na gravidez

A pessoa que sofre com ansiedade já vive, por si só, medos que por menor que sejam, se tornam gigantes e toda essa novidade da maternidade, o parto, relacionamento, medos, palpites, amamentação, contribui para que a ansiedade vá a mil, conforme passam as semanas.  Cada semana uma novidade, uma obrigação nova, isso mexe com cada …

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Casamento após a chegada do bebê

Casamento após a chegada do bebê

Olá mamães! A mulher esperou 9 meses por aquele bebê, sofreu com o sobe e desce dos hormônios, viu sua ansiedade sair do controle, e quando o bebê chega se vê encantada e responsável por aquele serzinho tão dependente e não mede esforços, entre todos os cuidados, choros e descobertas. Eis que surge um companheiro …

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Quem nos tornamos depois da maternidade?

Quem nos tornamos depois da maternidade?

Quem nos tornamos após nossa atenção se virar 100% para nossos filhos, casa, casamento, e o trabalho? Nossa aparência muda, nossos gostos mudam, nossa mentalidade e até mesmo nossos horários. É preciso cautela para não nos perdermos diante de tamanha mudança. Nasce uma mãe, mas ainda existe uma mulher. Precisamos nos conscientizar que tudo muda …

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Coach materna – porque escolhi cuidar das mães?

Coach materna – porque escolhi cuidar das mães?

Olá mamães! Escolhi as mães, porque acredito que uma mãe bem cuidada trará o equilíbrio necessário para toda a família. Somente a mãe adquiri um turbilhão de hormônios, os quais são retirados de forma instantânea dos nossos corpos. E somente a mãe é capaz de ver a transformação física e mental do seu corpo. Tudo …

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Alimentos para turbinar a fertidade masculina

Alimentos para turbinar a fertidade masculina

Para toda e qualquer melhoria que busquemos em nossa saúde, o primeiro passo que precisamos dar é o ajuste na nossa alimentação. Com o estilo de vida atual, é muito frequente que existam alguns descuidos com as nossas escolhas alimentares, e esses descuidos podem ter um impacto em todas as esferas de nossa saúde. No …

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Alimentação no pós parto

Alimentação no pós parto

Alimentar-se bem deveria ser uma preocupação em todas as fases da vida, porém, no período pós-parto merece ainda mais atenção. Esse momento após a gestação, que recebe o nome de puérperio, pode ser bastante confuso e com muitos altos e baixos. Haverá uma mudança grandiosa no cotidiano da família, e isso pode causar muitas dúvidas …

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