Alimentos que não podem faltar no cardápio da gestante
A gestação é um período que exige cuidado redobrado com a alimentação, pois não podem faltar nutrientes para a mãe e o bebê. Conheça cinco alimentos que devem fazer parte do cardápio das gestantes. Vegetais verdes escuros: Couve, espinafre ou brócolis. O ácido fólico é um tipo essencial de vitamina B não produzido pelo organismo …