A introdução alimentar é um momento muito importante e cheio de dúvidas. A Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde recomendam o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses. E apenas depois dessa idade que outros alimentos passam a ser necessários. A introdução precoce de alimentos pode influenciar na duração do aleitamento materno, interferir …
Existem alguns nutrientes que são essenciais durante a vida toda. Outros têm uma importância maior em fases específicas da vida e a infância é um desses períodos, caracterizada por uma série de necessidades do corpo, principalmente por causa do desenvolvimento constante que está compreendido nela. Um dos fatores mais importantes durante a infância é a …
Os nove meses se passaram e o bebê está, finalmente, no seu colo. Além de cuidar da criança e aprender a navegar por uma nova vida, a mulher também enfrentará uma nova mudança corporal, já que o organismo irá trabalhar para voltar ao seu estado original antes da gestação. Nesse período, que inclui também o …
As férias escolares são sinônimo de quebra de rotina para as crianças. Com os horários mais flexíveis, a agenda dos pequenos fica cheia de atividades com muita diversão, viagens e passeios, sem contar no aumento das guloseimas, como fast-foods, produtos industrializados com alto teor de sódio, gordura e açúcar. Durante este período, é importante manter …
A lactose é um dissacarídeo (açúcar) do leite composto por dois monossacarídeos: glicose e galactose. A lactase é uma enzima que quebra a lactose em monossacarídeos para que possa ser absorvido. Como surge a intolerância à lactose? A hipolactasia também pode surgir através de doenças que causem algum dano na borda em escova do intestino …
Sabe aquela mamadeira com um leitinho quentinho e um pouquinho (ou bastantinho) de farinha engrossante? Eu sei! Mas o que eu não sabia era se tinha problema engrossar o leite do bebê. A ideia de se engrossar o leite ou oferecer mingau desses produtos para os bebês e crianças é algo muito cultural e que …
O café da manhã é uma refeição muito importante! A refeição “café da manhã” é um hábito que deve ser introduzido a partir de um ano de idade. Porque é nesse momento que se aumenta a gama de comidas que a criança pode comer. A partir de 1 ano É importante que a criança comece a …
Não!! A propaganda nos induz a pensar que existe o suco puro da fruta, porém precisamos analisar com cuidado a marca que estamos comprando, ler as informações nutricionais que existem na caixinha e optar pelo mais adequado. “Segundo uma pesquisa feita pelo Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (Idec) com 12 bebidas à base de fruta, vendidas em caixinhas …