Tag: grávidas

O que é coach materna?

O que é coach materna?

Coach Materna é aquela amiga que vai te escutar de forma ativa sem julgar e palpitar. Através de conhecimentos adquiridos, detecta o que mais incomoda a mãe naquele momento e então traça metas possíveis, para que essa mãe possa maternar com mais tranquilidade e da forma mais viável para ela e sua família. O atendimento …

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O que comer quando você amamenta?

O que comer quando você amamenta?

Nas últimas três décadas, as evidências por trás das recomendações relacionadas à amamentação evoluíram acentuadamente. Os resultados de estudos epidemiológicos e o crescente conhecimento dos papéis da epigenética, das células-tronco e das origens precoces da saúde e da doença, fornecem forte suporte para a indicação da amamentação. O Ministério da Saúde recomenda a amamentação até …

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Reações alérgicas a insetos

Reações alérgicas a insetos

Olá, mamães e papais! Mais um ano se inicia, e com ele, o verão, sol, calor – e insetos – também. Separei então algumas dicas relacionadas à reações alérgicas nas crianças secundárias à picada de insetos. Inicialmente, precisamos entender que QUALQUER  inseto que pique poderá provocar reação nas crianças suscetíveis. Entre os mais comuns, estão …

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Vitamina D na gestação

Vitamina D na gestação

A gestação é uma fase em que o corpo está se transformando para receber o bebê e, por isso, é essencial que o organismo esteja em equilíbrio. Nesse período, é comum que os médicos aconselhem a mulher a ingerir uma maior quantidade de vitaminas – seja por meio de uma alimentação saudável ou por suplementação. A vitamina …

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Consumo de peixes na gestação

Consumo de peixes na gestação

Peixes contêm muitos nutrientes benéficos, incluindo ômega 3 e vitaminas do complexo B, que ajudam no desenvolvimento do cérebro do bebê. Os peixes são uma fonte rica em proteínas e ferro, que são cruciais para o desenvolvimento de um feto. A maior preocupação das mulheres grávidas que consomem peixe é a contaminação por mercúrio. O peixe não precisa ser cortado …

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Queda de cabelo no pós parto

Queda de cabelo no pós parto

A maternidade traz grandes transformações na vida da mulher e entreessas mudanças, está à queda de cabelo. Durante e após o período da gestação, o organismo sofre diversasalterações e o cabelo também pode cair mais, devido ao estresse, a variações hormonais, carência nutricional, problemas no couro cabeludo, excesso de oleosidade, ansiedade, alterações repentinas de peso, medicamentos, alteração no …

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Como perder peso após o nascimento do bebê?

Como perder peso após o nascimento do bebê?

Após o nascimento do bebê muitas mulheres ficam ansiosas para perder aquele peso ganho durante a gestação. É importante que após o parto amulher mantenha uma alimentação saudável e equilibrada para não só promover a saúde do bebê, mas também parar manter a sua saúde e favorecer a perda de peso. A alimentação para o …

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Meu filho não sai da frente da TV

Meu filho não sai da frente da TV

Olá, mamães e papais! Que a pandemia acabou atrapalhando a rotina de todos, não há dúvidas. E com ela, o excesso de tela vem prejudicando – e muito – as crianças. Recomendações Trago hoje algumas das principais recomendações da Sociedade Brasileira de Pediatria sobre exposição à telas. Vamos dar uma olhada? O tempo de uso …

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