Tag: mamae de primeira viagem

Introdução alimentar antes da hora

Introdução alimentar antes da hora

A introdução alimentar é um momento muito importante e cheio de dúvidas. A Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Ministério da Saúde recomendam o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses. E apenas depois dessa idade que outros alimentos passam a ser necessários. A introdução precoce de alimentos pode influenciar na duração do aleitamento materno, interferir …

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Fim da licença-maternidade: Como manter a amamentação?

Fim da licença-maternidade: Como manter a amamentação?

Não é nada fácil voltar ao trabalho após a licença maternidade. O coração aperta de ficar longe após meses intensos com o nosso bebê, a rotina muda completamente de novo e ainda tem a questão do aleitamento materno. Como manter a amamentação?  A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda o aleitamento materno exclusivo até os 6 …

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Quais são os nutrientes mais importantes para a alimentação na gestação

Quais são os nutrientes mais importantes para a alimentação na gestação

Vamos pensar nesse momento como o tempo da programação metabólica de um novo ser, ou seja, durante esses 9 meses o bebê está em constante fase de “construção”, por isso nada mais justo do que fornecer as melhores matérias-primas para gerar uma vida saudável. Veja abaixo alguns nutrientes que são fundamentais para a saúde das …

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Dicas essenciais para as gestantes sobre amamentação

Dicas essenciais para as gestantes sobre amamentação

Há quem diga que amamentar é algo instintivo, que na hora da amamentação toda mulher saberá o que fazer para que seu bebê seu seja nutrido de alimento e amor. Mas nem sempre isso é verdade, conhecimentos teóricos e práticos não estão intrínsecos ao DNA das mulheres, eles são obtidos na forma de estudo. Sim, …

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Agosto dourado: incentivo ao aleitamento materno

Agosto dourado: incentivo ao aleitamento materno

Essencial para a sobrevivência, nutrição e o desenvolvimento nos primeiros meses de vida e no início da infância, o leite materno é considerado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como o “alimento de ouro” para os bebês. Para conscientizar a população sobre a importância da amamentação, o Agosto Dourado marca a campanha mundial de incentivo ao aleitamento materno. …

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Respeite o seu processo

Respeite o seu processo

Seu corpo passou por transformações para gerar uma vida, por isso, respeite e aceite o processo de regeneração. Faz parte do auto-amor se olhar com carinho! Passou por transformações que são inimagináveis para quem ainda não viveu isso. Carregou é alimentou uma pessoa por 9 meses. É natural que algumas lembranças fiquem marcadas na pele …

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Alimentos afrodisíacos que aumentam a libido

Alimentos afrodisíacos que aumentam a libido

Estamos na semana mais doce, a semana do dia dos namorados. Um jantar romântico, uma música sexy, um momento a dois… Existem muitas táticas para quem quer apimentar um pouco mais a relação. O segredo para esquentar o clima entre um casal pode estar na alimentação. Há frutas, temperos e outros itens que podem fazer …

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Ansiedade na gravidez

Ansiedade na gravidez

A pessoa que sofre com ansiedade já vive, por si só, medos que por menor que sejam, se tornam gigantes e toda essa novidade da maternidade, o parto, relacionamento, medos, palpites, amamentação, contribui para que a ansiedade vá a mil, conforme passam as semanas.  Cada semana uma novidade, uma obrigação nova, isso mexe com cada …

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Quem nos tornamos depois da maternidade?

Quem nos tornamos depois da maternidade?

Quem nos tornamos após nossa atenção se virar 100% para nossos filhos, casa, casamento, e o trabalho? Nossa aparência muda, nossos gostos mudam, nossa mentalidade e até mesmo nossos horários. É preciso cautela para não nos perdermos diante de tamanha mudança. Nasce uma mãe, mas ainda existe uma mulher. Precisamos nos conscientizar que tudo muda …

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Alimentação do bebê após 12 meses

Alimentação do bebê após 12 meses

A fase das papinhas é uma experiência e tanto para os pais e os bebês. Cada refeição envolve muitas descobertas e experiências. Mas, quando a criança completa um ano e já é capaz de comer a comida da família, milhões de dúvidas surgem. Afinal, todo mundo da casa agora precisa comer de forma saudável. Principais mudanças …

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