Como prevenir o autismo ainda na gestação?
Existem vários estudos comprovando que a exposição a alguns fatores associados durante a Gestação, podem desencadear problemas neurológicos no bebê, e o autismo é um deles. Sendo que o período de desenvolvimento intra uterina é ideal para prevenir o autismo.
O que evitar?
EVITE: Contato com metais pesados (chumbo, mercúrio, alumínio…), pesticidas, produtos químicos e de limpeza doméstica, entre outros;
Uso de medicamentos na gestação (corticóides, antibióticos, antidepressivos e anticonvulsivante). Consumo excessivo de produtos industrializado ricos em açúcares e com alto níveis de processamento e uso de potes/tigelas de plásticos.
O que fazer para evitar?
INCLUA: Suplementação adequada de ácido fólico (pelo menos 3 meses antes de engravidar), durante TODA gestação. Atividade física pois tem efeito anti-inflamatório.
Alimentos ricos em fibras para modulação intestinal, comida de verdade, de preferência orgânico ou da época. Alimentos e suplementação adequada para aumentar a imunidade. Quanto mais hábitos saudáveis essa mãe estiver, menor risco de ter alterações no bebê! Cuide-se!!!
Texto por Ana Caroline Setti – Nutricionista Materno Infantil – CRN 8-12764
Instagram: @carolsettinutri